Влияние вибрации ритма на состояние организма

Не лишним будет напомнить, что все в этом мире есть ритм. Ритм окружает нас, куда ни взгляни. Мы чувствуем ежесекундно на себе его влияние. Вся Вселенная дышит разнообразием ритмов. Человеческие организмы,  тоже являются частичкой этого безумно увлекательного  процесса.

Наше тело – это маленькая модель мироздания, которая строится на совокупности ювелирно четко проработанных закономерностей, мельчайших деталей.

До конца понять, как именно работает нежный механизм нашего тела, не дано наверно никому. Особенно это касается мозга. Единственное, что можно  заявить определенно и уверенно: все физиологические процессы, протекающие в нашем организме, также подчинены четкому ритму. И если этот ритм ровный, если он не сбоит, то мы чувствуем себя здоровыми, счастливыми. барабан джембе

Связь барабанов, йоги и дыхания

Самые важные, наглядные системы, работающие ритмично – это сердце и легкие. Есть еще конечно ряд других органов, систем, которые также усердно обеспечивают нашу жизнь, но разве мы можем четко осознать, с какой периодичностью впрыскиваются в кровь гормоны, к примеру. Другое дело – дыхание. Йоговские практики подсказывают нам, что гармоничное дыхание – залог здоровья. Йога учит нас делать спокойный вдох, который равняется спокойному выдоху. Такая ритмичность дыхания – основа пранаямы.

Индийские многовековые учения дают нам обоснования, почему так важно дышать ровно, ритмично. Цивилизация принесла нам не только прогресс, а и спешку, выхлопные газы, стрессы. Многие люди дышат прерывисто, поверхностно. Не глубокий вдох, интенсивный выход, неразумная задержка дыхания приводит к тому, что клетки не питаются полноценно кислородом.

Очень просто провести такой тест: обратите внимание на свое дыхание сейчас.

гармония здоровьяПочувствуйте, ровное ли оно, участвуют ли в процессе все области легких или вы дышите только верхними их отделами. Возможно, вы дышите только животом. А теперь выдохните, начните наблюдение сначала. Сделайте плавно вдох, такой же плавный выход. Наверняка состояние организма изменилось.Так вот, при игре на барабане, мы синхронизируем дыхание, оно становится ровным, ритмичным. На первых занятиях многие студенты не могут дышать, когда играют, они задерживают дыхание и даже становится страшно, что они сейчас посинеют без кислорода. Некоторые при этом кусают в напряжении губы, строят забавные гримасы напряженным от усилий лицом. Однако достаточно единожды обратить на этот факт внимание, как лицо человека тут же меняется: он начинает расслабляться, начинает дышать. Чем больше барабанной практики получает студент, тем спокойнее становится его дыхание. А дыхание – это жизнь, так вроде говорилось где-то.

Предупреждение! Будьте аккуратны, барабанная зависимость появляется с первого раза

работа сердца ритм

Барабаны, работа сердца

Вторая важная система нашего тела – кровеносная. И, если возможно проконтролировать дыхание, сознательно изменить его темп, размеренность, то с сердцем дело обстоит иначе. Мы можем только наблюдать. Есть сведения, что продвинутые йоги способны управлять работой сердца, но я подобных людей пока что не встречала, к сожалению.

«Проблемы дел сердечных» есть у многих жителей мегаполисов. Причины снова те же: стрессы, духота в офисах, плохое питание, так далее. В результате тахикардия, сердечная недостаточность, учащенное сердцебиение встречается у очень многих, начиная с детства. Учеными доказано, что регулярное воздействие устройств, созданных по принципу метронома, способно отрегулировать работу сердца. Тут вероятно дело обстоит в удивительном свойстве нашего организма иметь клеточную, мышечную память. Игра на барабане невозможна без четкого соблюдения определенного темпа. Развивая свой внутренний метроном, мы тем самым развиваем свое сердце и корректируем его работу.

йога и гармония

Влияние барабанных джемов на работу мозга

Играть на джембе очень просто. Достаточно правильно наносить удары, чередовать их. Со стороны все выглядит именно так. Человек, первый раз взявший в руки барабан, сталкивается частенько с тем, что он не может воспроизвести то, что нужно. Вроде бы ритм простой, и понятно, какая рука какой наносит удар, но нет, что-то не выходит. Система связи руководитель-мозг и исполнитель-руки начинает сбоить. Тренируя ее, мы можем тренировать наш мозг. Выходит так, что исправляя следствие (неловкость, скованность движения рук), мы устраняем причину. Особый шик – это разделение полушарий. Есть техники, которые предусматривают игру с разным темпом разные ритмы, да еще разными руками. Поначалу мозг просто бесится, не понимает, чего от него хотят, но со временем постепенно тренируясь и привыкая, он сдается.

стрессДжембе и психика

Кто-то посещает психолога, кто-то часами разговаривает с друзьями, кто-то получает адреналин через экстрим. Барабаны – это в том числе превосходный способ произвести особого рода психотерапевтическую работу легко, быстро, эффективно. Как только человек берет в руки инструмент, сразу становится видно, какие у него в теле, психике есть зажимы. По тому, как он наносит удары или с каким выражением лица он это делает, также можно судить о многих индивидуальных особенностях личности. Стоит ли еще раз упоминать, что постепенно и приятно во время игры зажимы уходят из тела, освобождается психика. Не важно, чем занимается человек, какой статус он имеет, все одинаково по-детски радуются первым удачным ритмам, первым красивым джемам.

влияние ритма на здоровье

Все вышесказанное является исключительно результатом личного опыта, длительного наблюдения за студентами, их метаморфозами. Верить написанному здесь тексту на слово или нет, дело каждого. Единственно разумный вариант просто разочек попробовать.

Дорогие друзья, будьте здоровы и развивайтесь! )

О статье
Дата
Название
как при помощи джембе и барабанов расслабить психику, снять стресс, отрегулировать работу сердца и дыхательной системы
Рейтинг автора
5

One thought on “Влияние вибрации ритма на состояние организма

  1. Мозг реагирует на музыку обоими полушариями. Левое полушарие ощущает ритм, а правое тональность и мелодию. Музыка восстанавливает нарушенную гармонию в человеческом теле. Музыкальная терапия стала научным методом восстановления сил организма с помощью музыки.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *